Nah disini aku mau share solusi buat kalian yang mengalami masalah itu.
ini aku dapet waktu ada seminar di sekolah dari para alumni, waktu itu kita bahas gimana kita gak gugup waktu ujian, gak nge-blank dll.
cara yang pertama adalah :
daripada kalian menghafal apa yang ditulis di buku, lebih baik kalian susun kata" pake bahasa kalian sendiri kenapa ? karena bahasa yang kalian gunakan sehari" lebih mudah diingat daripada bahasa yang menurut kalian cukup berbobot.
selain itu, kita juga bisa pake metode cerita imaginasi. metode ini digunain buat kita menhafal urutan kata-kata.
buat cerita itu se imaginatif mungkin, atau selucu mungkin bahkan tidak nyambung ( tidak relevan ) pun gapapa.
nah, kalo masih belum cukup kita bisa pake metode gambar atau biasa disebut dengan mind mapping.
metode ini bisa digunain waktu kita mencatat rangkuman .
rangkumlah inti-inti pembahasan trus gambar hal yang sesuai dengan rangkuman.
misalnya : ngegambar pipa bocor pada fisika. kita bisa ngegambar gambar itu selucu mungkin sehingga saat kita membaca soal tentang kebocoran pipa kita langsung inget sama gambar itu :)
buat yang selalu gugup saat ujian atau test-test lainnya coba deh ikuti saran dibawah ini.
otak itu sebenernya bisa dimanipulasi. maksutnya ? manipulasi yang dimaksut disini adalah kita ubah cara pikir kita yang awalnya nervous bisa jadi tenang. tetep lakukan latian-latian soal. hipnotis diri sendiri kalo kita mampu melakukan apa pun yang kita mau ! " I CAN DO IT "
lalu, visualisasikan ( bayangkan ) kamu sedang mengerjakan sesuatu tersebut lalu kamu berhasil meraihnya dengan baik.
jangan pernah ada sugesti dengan kata negatif misalnya " aku gak boleh dapet nilai jelek " saat kita memanipulasi otak dengan kata-kata seperti itu maka yang tertangkap adalah " aku boleh dapet nilai jelek "
so, usahakan selalu men-sugestikan diri dengan kata-kata positif :)
ingat !!
TIDAK ADA SATUPUN ALASAN UNTUK KITA TIDAK SUKSES !!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar